problem z

WIEM JAK WYKONYWAĆ ĆWICZENIA ... WIEM ŻE JEST ATLAS ... DIETĘ MAM ... możliwe że z regeneracją jest problem ponieważ często gram w kosza co może się przyczynić do dodatkowego zmęczenia organizmu

[...] wszystkie informacje, teraz jak będziesz miał chwilkę to poczytaj. I jeśli chcesz zwiększać Masę bez zbędnego tłuszczu to bez podstawowej wiedzy się nie obejdzie, ale to nie problem ponieważ wyżej masz wszystko co potrzebujesz. Cardio/Aeroby widzę, że robisz 3-4 razy na masie starczy. Unikaj węglowodanów prostych, a zastąp jest złożonymi w czasie [...]

Purple jak i Xtend mają w składzie cytruline co w cyklu objętościowym przeszkadza nawet w tak małych dawkach, problem jest ze zmianą rytmu pedałowania. Cytrulina świetnie nadaje sie do jazdy na czas na płaskim odcinku gdzie liczy się bardziej utrzymanie mocy a nie zmiana rytmu. Zastosowanie jej jest więc bardziej specyficzne nie nadaje się w cyklu [...]

Gwarancje pewnie dostaniesz jak poprosisz w BOK'u. Też tak miałem, z tapicerką też miałem problem ale malutkie rozcięcie A co do skosu to to normalna rzecz w takich ławkach

Na www.ippon.tv nie będzie transmisji z powodu praw autorskich lokalnych telewizji. No ale skoro TVP dała możliwość oglądania w internecie to chyba na szczęście mały problem. :)

Ja osobiście dużo czerpałem w pewnym czasie z rozciągania 'gimnastycznego'. Jak poszukasz w googlach to na pewno znajdziesz. Często sposób rozciągania warunkowany jest przez problem występujący w danym przypadku i tutaj znowu kłania się wizyta u fizjoterapeuty bo jeżeli jeden mięsień jest przykurczony to drugi jest nadmiernie rozciągnięty. Nie [...]

z nimi jest ten problem, że jak offem chce wyłączyc, to nieraz bywa, ze mi resetuje i od nowa włącza na "0" :-D

No właśnie z liczeniem tej diety problem mam, tak jak wyżej napisałem "A z tym przeliczaniem BTW to jak mam obliczyć, skoro nie znam naz wszystkich produktów które jem i nie wiem ile dokładnie "SZYNKI" ukroiłem na chleb czy 20g czy 40g. " :p A co do treningu to planem FBW3xtyg od traktora będę ćwiczyć i zobaczymy jak to będzie.

edytuj posty chłopaku ::) więc tak no i masz problem co to za plan? bez sesnu podział: ćwicz partię mięśniową 2x w tygodniu mozesz raz lekko raz cężko ale z podziałem push pull, góra dół lub cos w tym stylu. to bedziesz miał 4 treningi w tygodniu. poszukaj na forum. pyzatym ważne jest abyś skupił się na: 1 diecie [...]

Nie biega się na maksa. Biegaj na 80-90%, tak abyś wszystkie odcinki pokonał w jednakowym dobrym tempie. 10x100m to nie problem, ale jest ok. Teraz zrób 10x 200m, ale górkę sobie odpusc. Zmierz sobie gdzieś na prostej, za pomocą runtastica, nie musi być co do metra. Przerwę między biegami rob sobie 90s. Jak za dużo to skruć przerwę do minuty. W [...]

aa to Ty do nas do Gladio chodzić chcesz ?? :D Gadałeś pewnie z trenerem Wojtkiem :) tak myślałem że to nie byłby problem :)

Wiem, że pewnie nie tego oczekiwałeś ale skonsultuj się z lekarzem sportowym i opisz dokładnie swoje problemy - spieprzyć sobie zdrowie to akurat nie jest żaden problem

[...] i układ nerwowy. Jeżeli robisz to nagle i bardzo podkrecasz intensywność "z dnia na dzień" to może to się skończyć jakaś kontuzja np. zerwaniem klatki. Wtedy jest zonk. Może problem jest tak jak pisze kolega wyżej że za bardzo te klatkę ciśniesz i nie regenerujesz odpowiednio. Bodajże kolega Dmq92 (sorry jeżeli przekręciłem nick) ma tutaj [...]

[...] systemem jak pisałem: 1.100/tydz 2.100/tydz 3.100/tydz 4.50/tydz 5.50/tydz moim zdaniem zadowalające efekty ale brał bez teścia i dopiero po 1,5 misiąca się odbkował miał problem żeby wrócić do normy dlatego ja wezmę tak jak mówisz deka 100mg-tesc 100/tydz deka 100mg-tesc 100/tydz deka 100mg-tesc 100/tydz deka 100mg-tesc 100/tydz tylko po [...]

Zdecydowanie głodówka nie jest rozwiązaniem. Poza tym o ile na początku pompki i robienie czegokolwiek da efekt, to z czasem będzie problem. Poza tym stracisz sporo mięśni. Warto przemyśleć wprowadzenie solodnych treningów siłowych.

skoro mozesz jesc produkty spozywcze z laktoza i nic Ci nie jest po tym problem musi lezec gdzie indziej w takim razie

Jeżeli lek obniża Ci ciśnienie to normalnego poziomu to co za problem wziąć spalacz? Chyba każdemu podnosi się ciśnienie po spalaczu? Chyba że interakcja z lekiem nastąpi ale ja bym, to przetestował poczynając od niskich dawek spalacza. Jest to mój wywód na chłopski rozum, nie znam się. Zmieniony przez - purkrabek w dniu 2019-03-14 16:24:33

na wyniki czekam , jutro popoludniu bede mial.Dam znac w czy tkwi problem... I dzieki za rady zawsze z tego cos mozna wyciagnac:0

[...] wszędzie, pas też koło 92, talia 88, klata 118, bicek 40) . Ogólnie jeszcze bym chciał dorzucić 3-5kg do końca lutego bo fajnie siła idzie i nie chcę tego przerywać. A problem w tym, że waga mi stanęła na 90kg i waha się +/- 1kg od 4 tygodni. Makaron i ryż oczywiście przed obróbką jaki wszystko inne w tej rozpisce. Właśnie te dwa worki ryżu [...]

no właśnie tez bardzo dużo jem czasem aż na siłe:D możliwe ze to te leki,miał kiedyś ktoś podobny problem po lekach?? Wiesz bylem już lekarza i się pytałem czym może to być spowodowane, ale lekarka ma trochę z głową poszamane i ona do mnie tak: przecież jesteś umięśniony,co ja Ci poradzę myślisz ze będę Ci komplementy prawiła i tyle się [...]